Что такое групповая терапия?
Групповая психотерапия - это как поддерживающее и теплое место, где вы встречаетесь с людьми, которые понимают, что вы проходите через трудности, возможно, похожие на их. Вместе вы учитесь лучше общаться друг с другом и развиваете навыки, которые помогут вам в повседневной жизни. Вы также получаете ценные советы и поддержку как от терапевта, так и от других участников, что помогает вам находить решения для ваших трудностей.
Идея группы
В последнее время нас особенно вдохновляет концепция жизнестойкости личности. Понятие, которое введено в психологию в 1984 году раскрывает не столько качество человека, а скорее способность оставаться сильным и устойчивым в суровых, непростых жизненных условиях. Она включает в себя три компонента: умение адаптироваться к переменам, вовлеченность (активная позиция по отношению к жизненным событиям) и принятие рисков. В период неопределенности, экономической, политической и культурной турбулентности эта способность как нельзя кстати.
Наша психотерапевтическая группа предлагает пространство для обсуждения и исследования волнующих аспектов жизни. Будь то построение отношений, преодоление конкретных сложностей или исследование себя. В нашей группе мы стремимся повысить свою чувствительность и внимательность, исследуя, как мы взаимодействуем с другими.
Чем группа может быть полезна?
Работая в группе можно не только развить и потренировать вполне конкретные коммуникативные навыки: установление контакта, разрешение конфликтов, формирование близких отношений, но и получить ценную обратную связь на то, как мы проявляемся в жизни. Такое отражение помогает понять собственные преграды на пути построения отношений. Откровенно говоря о себе, получая отклик от окружающих и поддерживая их, можно значительно продвинуться в понимании самого себя.
Эта группа подойдет для вас, если:
Если вам трудно наладить гармоничные связи в разных сферах жизни;
Если вам бывает сложно устанавливать границы и отказывать, когда это необходимо;
Если хочется больше гибкости в адаптации к изменяющимся обстоятельствам;
Если вам важно оказывать поддержку или принимать её от других;
Если вы испытываете затруднения в открытом выражении своих эмоций и потребностей;
Если вам сложно находить решения в конфликтных ситуациях;
Если вы хотите лучше понимать свои реакций в общении с окружающими.
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА ГРУППЕ?
На группе будет организовано пространство для живого общения. Темы формируются прямо в процессе встреч: про отношения, сексуальную жизнь, дружбу, конфликты, личные переживания и многое другое.
Иногда мы будем предлагать групповые обсуждения под нашим руководством, направленные на более глубокое понимание себя в общении.
Чтобы глубже понять как мы работаем, свериться в ожиданиях, узнать подробности про формат оплаты - мы предлагаем каждому потенциальному участнику индивидуальную предварительную встречу. Она бесплатна и займет 20-30 минут.
ПРО НАС
Артем Митряхин
Психолог. Магистр психологии (СПБГУ)
Индивидуальная и групповая психотерапия. Супервизор для психологов и педагогов.
"В независимости от клиентов или формата, в работе для меня важны такие ценности: уникальность каждого; осознанность и ответственность; свобода быть собой; работа через построение отношений."
Больше про меня тут:
Юлия Бекренёва
Магистр психологии (СПбГУ), старший преподаватель кафедры психологии кризисных и экстремальных ситуаций СПбГУ
Индивидуальная психотерапия и ведение психологических групп, психолог-консультант в сфере сексуальных отношений.
"Мою работу коротко можно охарактеризовать так: с уважением, честностью и в партнерских взаимоотношениях."
Больше про меня тут:
ПРО ОНЛАЙН ФОРМАТ
Кажется, что развитие навыков межличностного общения должно происходить очно, в непосредственной близости друг от друга.
И да, и нет. С одной стороны, мы абсолютно точно поддерживаем очные форматы и признаем несравненные плюсы “живого” общения.
С другой стороны, онлайн формат предоставляет больше мобильности. Можно выйти на связь из любой комфортной точки мира, и собраться с людьми из разных стран. Вместе с тем, по собственному опыту мы знаем, что онлайн общение обладает теми же эффективными механизмами и явлениями, что и оффлайн.
КАК ОРГАНИЗОВАН ПРОЦЕСС
Группа закрытая (возможно присоединиться до второй встречи включительно)
Мы работаем онлайн на площадке Zoom.
Всего 23 встречи (с февраля по июль), раз в неделю, по вторникам, начало 25 февраля
Длительность одной встречи три часа
19.00-22.00 по Москве
Максимальное количество участников - 8 человек.
Мы заботимся о Конфиденциальности и безопасности в группе.
Обязательная индивидуальная встреча-знакомство с каждым участником перед началом.
Стоимость всей группы 69.000 рублей. Возможны два вида оплаты группы:
-
единоразовая (со скидкой)
-
помесячная
Принимаем оплату в любой валюте
Если вы чувствуете важность участия в группе, но на данный момент испытываете трудности с финансами мы готовы обсуждать с вами индивидуальные условия.
Связаться с нами
Артем Митряхин
Юлия Бекренёва
Или оставьте заявку и мы свяжемся с Вами!